La prévention des varices, maladie complexe et dangereuse de par ses conséquences, doit être obligatoire, permanente et globale. Il n'est possible de prévenir l'apparition d'une maladie que lorsque toutes les recommandations préventives utiles deviennent pleinement le mode de vie d'une personne. Nous devrions parler plus en détail de la manière d'éviter les varices.
Causes des varices et leurs symptômes.
En connaissant les causes des varices, vous pouvez prendre des mesures pour les prévenir.
Les varices sont une maladie associée à un mauvais état des vaisseaux sanguins et à une altération de la circulation veineuse. La charge principale, lorsque le corps humain est en position verticale, repose sur les jambes. À cet égard, les varices apparaissent le plus souvent dans les vaisseaux des jambes et des organes pelviens. Dans les formes avancées de la maladie, la vitesse de circulation du sang dans les vaisseaux ralentit et le processus de formation de thrombus commence. Un caillot sanguin délogé peut voyager dans la circulation sanguine jusqu'à n'importe quel organe humain vital et provoquer la mort.
Les manifestations de varices des membres inférieurs peuvent être envisagées :
- douleur et lourdeur dans les jambes;
- saillie de grosses veines vers l'extérieur;
- l'apparition d'un réseau de varicosités à la surface de la peau ;
- gonflement;
- crampes nocturnes;
- ulcères trophiques, etc.
Les varices peuvent avoir des causes externes et internes. Les facteurs internes suivants peuvent augmenter considérablement la charge sur le système veineux et réduire le tonus vasculaire :
- mauvais héritage;
- hypertension;
- maladie cardiaque;
- obésité;
- grossesse, etc
Les raisons externes qui provoquent le développement d'une pathologie dans le système veineux sont :
- soulever des poids;
- mode de vie sédentaire;
- mauvaises habitudes;
- utilisation à long terme de médicaments hormonaux;
- alimentation malsaine, etc.
Selon les statistiques médicales, les varices des jambes sont diagnostiquées beaucoup plus souvent chez les femmes que chez les hommes. Pour éviter les conséquences dangereuses de cette maladie, il est nécessaire de prévenir au préalable les varices.
Instructions générales pour la prévention des varices.
L'objectif principal des mesures préventives visant à éliminer les causes qui contribuent à l'apparition des varices est de maintenir les vaisseaux sanguins en bon état.
Les phlébologues qui s'occupent de cette maladie ne se lassent pas de répéter qu'il est beaucoup plus facile de prévenir les varices que de les traiter.
Les principales orientations pour la prévention des varices doivent être prises en compte :
- régime alimentaire correct;
- activité physique suffisante;
- procédures d'eau;
- massages thérapeutiques;
- durcissement;
- le respect des recommandations des médecins lors de l'exécution de travaux lourds et du levage de charges lourdes ;
- abandonnez les mauvaises habitudes;
- alternance raisonnable de travail et de repos;
- porter des vêtements de compression ;
- utilisation de la médecine traditionnelle;
- l'hirudothérapie;
- enveloppements froids;
- médicaments et vitamines.
La prévention des varices est particulièrement importante pour les personnes ayant une prédisposition héréditaire, naturelle ou professionnelle à cette maladie. Il est important de savoir que la prévention des varices à domicile doit être réalisée sous la supervision d'un phlébologue.
Bonne alimentation, activité physique, massage thérapeutique.
Le maintien d’une bonne alimentation joue un rôle important dans la prévention et le traitement des varices. Un certain ensemble de produits contribuera à rendre les parois des vaisseaux sanguins du système circulatoire solides et élastiques et à favoriser une circulation sanguine normale. La base de votre alimentation quotidienne doit être constituée d'aliments riches en fibres, de fruits, de légumes, de poisson et de viandes maigres. Il a été démontré que les vitamines E et P ont un puissant effet fortifiant sur les parois des vaisseaux sanguins.
Ces vitamines se trouvent en abondance dans les aliments suivants : l'huile d'olive, les noix, l'églantier, le thé vert. Les vitamines C et E sont responsables de la flexibilité et de l'élasticité du système vasculaire, qui peuvent être obtenues en mangeant des grains germés de blé et de seigle, des oignons verts, des haricots et des pois. L'ail est considéré comme un remède étonnant qui prévient la formation de caillots sanguins.
Pour protéger vos jambes des varices, vous devez réduire la consommation d'aliments épicés, fumés et salés. Si vous êtes sujet à cette maladie, les produits de confiserie, les boissons gazeuses et les alcools forts sont contre-indiqués.
Une activité physique suffisante devrait devenir la norme si vous êtes prédisposé aux varices. Il est nécessaire d'effectuer périodiquement des exercices spéciaux recommandés par un spécialiste pour normaliser la circulation sanguine, maintenir le tonus du système vasculaire et réduire l'excès de poids. Une importance particulière doit être accordée aux exercices aquatiques et à la natation régulière. Il est bon de terminer une série d’exercices physiques par un léger massage.
Mesures supplémentaires pour prévenir les varices
Une combinaison de mesures de base et supplémentaires pour prévenir les varices a un effet curatif positif. Des mesures supplémentaires incluent des bandages froids, l'hirudothérapie, le durcissement, etc.
Les remèdes populaires éprouvés depuis des siècles contribueront à réduire considérablement le risque de développer la maladie. Sa base est l'utilisation de plantes médicinales, de miel, de vinaigre de cidre de pomme.
Au stade initial des varices, lorsque les symptômes de la maladie ne sont pas encore apparus, un phlébologue peut recommander de porter des vêtements de compression, des chaussures confortables et d'utiliser des crèmes et des huiles spéciales. Les médicaments veinotoniques qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins sont souvent prescrits pour une administration orale.
Les femmes enceintes risquent de développer des varices. Avec une augmentation rapide du poids total d'une femme enceinte, une charge importante est exercée sur les membres inférieurs et les veines gonflent souvent. La prévention rapide des varices pendant la grossesse implique l'utilisation de bas de contention, de bas spéciaux, de chaussures et le respect de toutes les recommandations des spécialistes.
Si vous avez une prédisposition aux varices, il est nécessaire d'effectuer une surveillance annuelle de routine de l'état des veines par échographie.
Par conséquent, un mode de vie sain, des mesures préventives rapides et le strict respect de toutes les recommandations d'un phlébologue peuvent prévenir l'apparition de varices dangereuses et vous éviter de graves problèmes à l'avenir.